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健康な食事は「頑張るもの」ではなく「寄り添うもの」健康な食事と聞くと、栄養バランスを完璧に整えたり、我慢の多い食生活を思い浮かべる人も少なくありません。しかし本来の健康な食事は、努力や制限で成り立つものではなく、今の自分の体調や生活に寄り添...

髪はその人の暮らしを静かに映し出す髪は、顔立ちや服装と同じくらい、その人の印象を左右する存在です。しかし同時に、髪はとても正直で、日々の生活リズムや心の状態までも映し出します。忙しさが続いたとき、睡眠が浅かったとき、気持ちに余裕がないとき。...

インナーケアは「体の内側に意識を向けること」から始まるインナーケアという言葉を聞くと、食事制限や特別な食品を思い浮かべる人も多いかもしれません。しかし本来のインナーケアは、何かを頑張って足すことよりも、自分の体の内側で起きている感覚に気づく...

肌に触れる時間が暮らしを映し出すスキンケアは、肌を整えるための行為として日常に溶け込んでいますが、その時間は単なる美容の工程ではありません。朝の洗顔、夜の保湿。そのひとつひとつの動作には、今の自分の状態や暮らし方が自然と表れます。慌ただしい...

手は日常を語る存在手は、日常の中で最も多く使われ、最も人の目に触れやすい部分です。物を持つ、文字を書く、スマートフォンを操作する、誰かに触れる。そのすべての動作に手は関わっています。だからこそ、手元の印象はその人の暮らし方や考え方を静かに伝...

スキンケアは肌だけでなく日常の質を映し出すスキンケアは、肌を整えるための美容習慣として語られることが多いですが、実はそれ以上に日々の過ごし方や心の状態を映し出す行為でもあります。朝起きて顔を洗い、夜に一日の終わりとして肌に触れる。その何気な...

ネイルケアは指先だけでなく暮らし全体に表れるネイルケアというと、爪をきれいに見せるための美容習慣というイメージが強いかもしれません。しかし実際には、ネイルケアは見た目以上にその人の暮らし方や心の状態を映し出します。指先は日常のあらゆる場面で...

フットケアは「歩く毎日」を支える静かな土台フットケアは、ネイルやヘアケアに比べると意識されにくい分野かもしれません。足は常に体を支え、移動を助けてくれているにもかかわらず、靴の中に隠れている時間が長いため、どうしても後回しになりがちです。し...

ヘアケアは見た目以上に日常を左右するヘアケアというと、髪を綺麗に見せるための美容習慣という印象が強いかもしれません。しかし実際には、髪の状態はその人の生活リズムや心の余裕までも映し出します。朝、鏡の前に立ったときに髪がまとまらないだけで、気...

ハンドケアは日常の中で一番目に入るセルフケアハンドケアは数ある美容習慣の中でも、最も人の目に触れやすいケアのひとつです。会話の途中で何気なく動かす手、スマートフォンを操作する指先、物を渡すときの仕草など、手元は想像以上に見られています。その...